ブラックコーヒーを飲める人の割合は？飲めない理由や克服方法をご紹介
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送る会社でブラックコーヒーを飲んでる人って多いなと思ったことはありませんか？
ブラックコーヒーを飲めないって珍しいのかなと感じている方もいるのではないでしょうか。
実際、ブラックコーヒーが飲める人の割合ってどれくらいなのか気になりませんか。
特に、自分が飲めないと気になりますよね。
この記事では
- ブラックコーヒーを飲める人の割合
- ブラックコーヒーが苦手な理由・飲めない原因
- ブラックコーヒーを飲めるようになる対策
- ブラックコーヒー派の割合は？
などブラックコーヒーが飲める人の割合やどうすればブラックコーヒーが飲めるようになるのかを解説しています。
ブラックコーヒーが飲める人の割合は、年代別や男女別など詳細に調査しているので、ぜひ参考にしてください！
美味しいコーヒーを飲みながら今よりも体重を３Kg減らしたいのであれば、ダイエットコーヒーがおすすめです。
下記の記事では飲みやすくて効果が出るダイエットコーヒーを紹介しています。
ブラックコーヒーを飲める人の割合
コーヒーで一服の独自調査（ランサーズで１００人にアンケート）の結果、ブラックコーヒーを飲める人の割合は７３％でした。
もっと少ないかと思っていたのですが、意外と多いですね。
調査では、年代別などのデータも取っているので、更に詳しく見ていきましょう。
ではそれぞれ解説していきますね！
年代別の割合
年代別でのブラックコーヒーが飲める人の割合は、「２０代：５３．８％・３０代：７１．４％・４０代：８０．０％・５０代：７７．３％」の結果になりました。
結果を見ると傾向が顕著ですね。
特に、３０代からブラックコーヒーが飲める人の割合が跳ね上がっています。
恐らく働き始めてから自然とコーヒーを飲む機会が増えて、だんだんとブラックコーヒーが飲めるようになるという人が多いのでしょう。
男女別の割合
男女別のブラックコーヒーが飲める人の割合は、「男性：７８．６％・女性：６５．９％」の結果になりました。
男性の方がやや飲める人の割合が多いという結果ですね。
ブラックコーヒーを好んで飲んでいる男性が多い印象なので、イメージ通りの方も多い結果でしょう。
ブラックコーヒーが苦手な理由・飲めない原因
ブラックコーヒーが苦手な理由は、人によって色々ありますよね。
ブラックコーヒーを飲めない原因として考えられる主な理由はこちら
自身のブラックコーヒーが苦手な理由と照らし合わせてみて下さい。
原因がわかればブラックコーヒーが飲めるようにする対策もできますよ！
苦味が苦手
ブラックコーヒーが飲めない原因で一番多いのが、苦味ではないでしょうか。
ブラックコーヒー以外の苦味も得意ではないという方も多いでしょう。
苦味は「毒」のシグナルなので、人間は本能的に違和感を覚えるようにできています。
本来、人間は苦味が苦手なのです。
ただし苦味は、何度も口にすることで違和感がなくなります。
コーヒーの苦味も同様に慣れが必要になってきます。
もし、緑茶や紅茶など他の苦味は大丈夫だけどコーヒーの苦味だけは苦手という方は、コーヒーの過抽出が原因かもしれません。
コーヒーの抽出時間が長すぎると雑味やえぐみが出てしまい不快な苦味になります。
焙煎の香りやコーヒー豆本来の苦味とは、別物になってしまいます。
コーヒーの苦味だけが苦手という方は、一度コーヒーが有名な喫茶店やカフェの美味しいコーヒーに挑戦してみましょう。
コーヒー美味しいかも！となる可能性がありますよ。
酸味が苦手
コーヒー特有の酸味が苦手で飲めないという方も多いですね。
実はその酸味、コーヒー本来がもつ酸味とは別のものかもしれません。
コーヒー豆が劣化していたり、作ってから時間が経ってコーヒーの油分が酸化したりすると嫌な酸味が出てしまいます。
コーヒー本来のフレッシュな酸味とは、全く別物になってしまいます。
苦味と同様にコーヒーが有名な喫茶店やカフェの美味しいコーヒーを飲んで、コーヒー本来の酸味を一度体験してみましょう。
カフェインが合わない
コーヒーが体質的に合わないという方が一定数います。
主にカフェインが原因になることが多いです。
カフェインに弱い体質の方は、コーヒーを飲むと頭痛・吐き気・胃痛などの症状が出てしまいます。
また、カフェインは胃腸を刺激する効果があるので、胃腸が弱い方もコーヒーを飲むと体調が悪くなる場合があります。
飲み過ぎないように１度に飲む量を制限したり、空腹時を避けるなど飲み方に気を付けてみましょう。
コーヒーと体調不良の関係については、こちらの記事で詳しく解説しています。
興味のある方は、ぜひご覧ください！
関連記事：コーヒーで体調不良になるのはなぜ？吐き気など気持ち悪くなる原因を解説
ブラックコーヒーを飲めるようになる対策
ブラックコーヒーが苦手な人でも、飲めるようになるための対策があります。
ここでは、ブラックコーヒーが飲めるようになる方法をいくつかご紹介します。
これらの対策を試してみることで、ブラックコーヒーが苦手な人でも飲めるようになるかもしれません。
自分に合った方法を見つけて、ブラックコーヒーを楽しんでみてください。
飲み方を工夫する
ブラックコーヒーの苦味や酸味が苦手な方は、砂糖やミルクで味を調整しながら徐々に量を減らすのがおすすめです。
いきなりブラックコーヒーを飲むのはしんどいので、まずは自分が飲める味に調整しましょう。
そこから、徐々に量を少なくしていけばブラックコーヒーも飲めるようになりますよ。
また、チョコレートやケーキなどコーヒーに合うスイーツと一緒に飲むという方法もあります。
スイーツと一緒に飲むとブラックコーヒーの味わいがいつもと変わります。
スイーツと合わせることで、ブラックコーヒーの苦味が程よいアクセントになりコーヒーの印象が変わりますよ。
コーヒーの味に慣れる
コーヒーの特徴的な味が苦手という方も多いですよね。
今はコーヒー好きの人も子供の時からコーヒーが飲めたという人は少ないです。
コーヒーやコーヒー味のものを口にするうちに好きになったという人がほとんどです。
コーヒーが苦手な人は、まずコーヒーの味に慣れることからはじめましょう。
コーヒーゼリーやコーヒーの飴などコーヒー味のものを日常的に口にすると徐々に慣れてきます。
カフェインレスコーヒーを飲む
カフェインが体質的に合わないけどコーヒーを飲みたいという人は、ノンカフェインもしくはカフェインレスコーヒーを飲んでみましょう。
ノンカフェインコーヒーは、名前の通りカフェインが除去されているコーヒーです。
カフェインレスコーヒーは、カフェインを９０％以上除去したコーヒーになります。
カフェインが除去されていますが、コーヒーの風味やおいしさは保たれているのでカフェインが苦手な方でもコーヒーを楽しめます。
カフェインレスなので、就寝前などカフェインを取りたくない時に飲むのもおすすめです。
インスタントのカフェインレスコーヒーもあるので、上手に活用してみましょう！
ブラックコーヒー派の割合は？
こちらもコーヒーで一服の独自調査（ランサーズで１００人にアンケート）の結果、ブラックコーヒー派の割合は３６％でした。
ブラックコーヒーが飲める人の割合が７３％だったので、約半数がブラックコーヒー派ということですね。
逆にブラックコーヒーが飲める人の半分は、飲めるけれども他のコーヒーが好きということになります。
特に、カフェオレとカフェラテを足すと４４％になるので、牛乳や砂糖が入ったコーヒーが好きな人が多いようです。
女性に絞ってみるとカフェオレもしくはカフェラテが好きな人の割合が５３％と半数を超えます。
また、２０代に注目するとブラックコーヒー派が１３％とかなり少数になります。
逆に２０代は、カフェオレもしくはカフェラテが好きな人の割合が８７％と圧倒的人気を誇っています。
ブラックコーヒーを飲むのは日本人だけ？
コーヒーをブラックで飲むのは、日本人だけということを聞いたことがありますか？
本来コーヒーというのは焙煎を深く熱して、砂糖をたっぷりと入れながら、甘くした上で飲む飲み物だったようです。
欧米では「ブラック」というと、ミルクを使わず砂糖だけを入れるコーヒーを指します。
コーヒーに砂糖やミルクなど何も入れずにブラックで楽しんでいるのは、世界でも日本人が非常に多いです。
まとめ：ブラックコーヒーが飲める人の割合は多い！
ブラックコーヒーが飲める人の割合は、７３％とかなりの人が飲めるという結果になりました。
特に３０代以降になるとブラックコーヒーが飲める人の割合が急激に増える傾向にありました。
なので、今は飲めなくても飲めるようなる人が多いということですね。
ミルクや砂糖の量を徐々に減らすなど飲み方を工夫すれば、だんだん味に慣れてブラックコーヒーは飲めるようになります。
また、好きなコーヒーがブラックコーヒーという人は３６％とブラックコーヒーが飲める人の割合に対して半数の結果になりました。
ブラックコーヒーは飲めるけれど積極的には飲まないという人が半分いるということですね。
ブラックコーヒーが飲める人の割合が多いですが、苦手だったり飲めないことは恥ずかしいことではありません。
自身の好きな飲み方でコーヒーを楽しみましょう！